கோடை காலத்தில் உடலுக்கு நீர்ச்சத்து மிகவும் அவசியமான ஒன்று. புதினா இலை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தி குடல் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது.
கோடை காலத்தில் ஏன் அவசியம் புதினா நீரை சேர்க்க வேண்டும் என உங்களுக்கு தெரியுமா ?
![](https://assets-news-bcdn.dailyhunt.in/cmd/resize/360x100_60/fetchdata16/images/13/65/70/136570a556b6219adf1f9458ac909c47d9ffe26fa4f2dcd029b90e6f34ee68de.webp)
செரிமானம் மோசமாக இருந்தால் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க முடியாது. இது மெடபாலிஸத்தை மெதுவாக்கி வயிற்றில் அசௌகர்யத்தையும், வாய்வுத் தொலையையும் உண்டாக்கலாம். புதினா இலை அஜீரணம், வாய்வு, வயிறு உப்புசம் போன்ற செரிமானப் பிரச்சனைகளை குணப்படுத்தும் ஆற்றல் நிறைந்தது.
![](https://assets-news-bcdn.dailyhunt.in/cmd/resize/360x100_60/fetchdata16/images/1d/b2/66/1db2664d35d17f30abe8eccb290d0996a555f37954f227e673d44b1b3cc8a46a.webp)
புதினா இலை இயற்கையாகவே பசியை கட்டுப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. அதனால் உடல் எடை குறைப்பது எளிதாகிவிடுகிறது. கட்டாயம் புதினா நீரை பருகுங்கள்.
![](https://assets-news-bcdn.dailyhunt.in/cmd/resize/360x100_60/fetchdata16/images/79/73/e4/7973e49e12f1fc06d00c15c0447a9bc44239b255e597780800d6d2b4d01fd0d6.webp)
எடை குறைப்பதற்கு உடலில் நீரோட்டம் சமநிலையில் இருக்க வேண்டும். புதினா நீர் தாகத்தை மட்டும் தீர்க்காமல் நாள் முழுவதும் உடலில் தேவையான நீர்ச்சத்து குறையாமல் பார்த்துக்கொள்கிறது.
![](https://assets-news-bcdn.dailyhunt.in/cmd/resize/360x100_60/fetchdata16/images/f0/6c/b9/f06cb988a48fdb3b7a6e1215b241d1f9203a1edda85fa41807ff07944c14c8e7.webp)
செரிமான நொதிகளை தூண்டக்கூடிய திறன் புதினா இலைகளுக்கு உள்ளது. இது மெடபாலிஸத்தை வேகப்படுத்தி கலோரிகளை குறைக்க சிறந்த முறையில் உதவுகிறது. அதனால் உடல் எடை எளிதாக குறைவதற்கு வழிவகை செய்கிறது.
![](https://assets-news-bcdn.dailyhunt.in/cmd/resize/360x100_60/fetchdata16/images/73/d4/9f/73d49f1b868a3964556d17e3deb96a87e27981c014b0d346d4629e5baea17866.webp)
புதினா நீர் ஒரு இயற்கை நச்சு நீக்கியாக செயல்படுகிறது. புதினா நீர் பருகுவதால் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தம் செய்ய வழிசெய்கிறது.உடல் எடை குறைப்பிற்கு இதுவும் ஒரு உதவியாக இருக்கிறது.
No comments:
Post a Comment