கர்ப்பிணிகளுக்கு ஏற்படும் தலைச்சுற்றல், வாந்தியை போக்கும். அம்மை நோய்களுக்கும் எதிராக சிறப்பாக செயல்படும். வாய்ப்புண்களை ஆற்ற வாய்ப் புத்துணர்ச்சி பெற உதவும்.

கொழுப்புகளை கரைக்கும். கல்லீரல் நச்சுகளை நீக்கும். மாரடைப்பு ஆபத்தைக் குறைக்கும். பார்வைத்திறனை அதிகரிக்கும்.

இந்த நோய் ஏன் நீண்டகால பராமரிப்பு தேவை?
→ பெரும்பாலும் இது வாழ்நாள் நோயாக இருக்கும்
→ முக்கிய காரணம்: Hashimoto’s (Autoimmune disease)
→ ஹார்மோன் குறைவு உடல் செயல்களை மெதுவாக்கும்
→ சிகிச்சை என்பது ஹார்மோனை மாற்றி கொடுப்பது; சுரப்பியை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது


முக்கிய சிகிச்சை – தைராய்டு ஹார்மோன் மாத்திரை
→ பொதுவாக Levothyroxine (T4) மாத்திரை வழங்கப்படும்
→ உடலில் இல்லாத ஹார்மோனை இது ஈடு செய்கிறது
தினமும் எடுத்துக் கொள்வது ஏன் அவசியம்?
→ உடல் மாற்றச்செயலை சரியாக்கும்
→ சோர்வு, எடை அதிகரிப்பு, முடி உதிர்தல், மலச்சிக்கல், மனச்சோர்வு குறையும்
→ இதயம், கருத்தரிப்பு, மூளை தொடர்பான சிக்கல்களைத் தடுக்கும்
சரியாக எடுத்துக் கொள்ளும் முறை (மிக முக்கியம்):
→ தினமும் காலை வெறும் வயிற்றில்
→ வெறும் தண்ணீருடன்
→ உணவு / தேநீர் / காபி எடுத்துக்கொள்ள 30–60 நிமிடம் காத்திருக்க வேண்டும்
→ ஒரே நேரத்தில் தினமும் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்
தவறான நேரத்தில் அல்லது முறையாக இல்லாமல் எடுத்தால் மருந்தின் பயன் குறையும்

முறைப்படி ரத்த பரிசோதனை & மருந்து அளவு மாற்றம்
→ TSH ரத்த பரிசோதனை மூலம் கட்டுப்பாடு பார்க்கப்படும்
பரிசோதனை கால இடைவெளி:
→ ஆரம்பத்தில்: 6–8 வாரத்திற்கு ஒருமுறை
→ நிலை சரியான பிறகு: 6–12 மாதத்திற்கு ஒருமுறை
மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் மருந்து அளவை மாற்றக்கூடாது
→ அதிக மருந்து எடுத்தால்: இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, பதட்டம், எலும்பு பலவீனம் ஏற்படலாம்

உணவு பழக்கம் (உதவியாக மட்டுமே – சிகிச்சை அல்ல)
→ சாதாரண சமநிலையான உணவு போதும்
→ தனி “தைராய்டு டயட்” தேவையில்லை
→ அயோடின்: அயோடின் கலந்த உப்பு பயன்படுத்தலாம் (அதிகம் வேண்டாம்)
→ செலீனியம், சிங்க் உள்ள உணவுகள்:
முந்திரி, விதைகள், முட்டை, மீன்
→ சோயா மற்றும் கச்சா காய்கறிகள் (முட்டைகோஸ், ப்ரோக்கோலி) அதிகமாகவும் மருந்து நேரத்திற்கு அருகிலும் தவிர்க்கவும்
உணவு மருந்துக்கு மாற்றாக இல்லை

உடல் எடை கட்டுப்பாடு
→ சிகிச்சைக்கு முன் எடை கூடுவது சாதாரணம்
→ ஹார்மோன் சரியானதும் எடை கட்டுப்பாடு எளிதாகும்
→ நடைபயிற்சி / உடற்பயிற்சி
→ சமநிலையான உணவு
→ கடுமையான டயட் தவிர்க்கவும்

சோர்வு, மனநிலை, நினைவுத்திறன்
→ மருந்து தொடங்கிய பிறகு மெதுவாக சக்தி அதிகரிக்கும்
→ தூக்கம், மனநிலை மேம்படும்
→ மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
→ போதுமான தூக்கம் பெறவும்

பெண்களின் ஆரோக்கியம் & கருத்தரிப்பு
→ மாதவிடாய் குழப்பம், கருத்தரிப்பு சிக்கல் ஏற்படலாம்
→ சரியான சிகிச்சையுடன் இயல்பாகும்
கர்ப்ப காலத்தில்:
→ ஹார்மோன் தேவைகள் அதிகரிக்கும்
→ அடிக்கடி பரிசோதனை அவசியம்
→ குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சிக்கு முக்கியம்

உதவும் வாழ்க்கை பழக்கங்கள்
→ தினசரி ஒழுங்கான நடைமுறை
→ புகைபிடித்தல் தவிர்க்கவும்
→ அதிக கஃபைன் (காபி/எனர்ஜி டிரிங்க்) குறைக்கவும்

தவறான நம்பிக்கைகள்
→ உணவு மட்டும் போதாது
→ தைராய்டு மருந்து அடிமை ஆக்காது
→ மருத்துவரின் ஆலோசனை இல்லாமல் நிறுத்தக் கூடாது

உடனே மருத்துவரை அணுக வேண்டிய நேரம்
→ மருந்து எடுத்தும் அறிகுறிகள் குறையவில்லை
→ இதய துடிப்பு, பதட்டம், திடீர் எடை குறைவு
→ கர்ப்பம் திட்டமிடும்போது / கர்ப்பமாக இருந்தால்
→ கழுத்தில் வீக்கம் அல்லது வலி

நினைவில் வையுங்கள்:
→ Hypothyroidism கட்டுப்படுத்தக்கூடிய நோய்
→ தைராய்டு மருந்து பாதுகாப்பானது & அவசியமானது
→ சரியான நேரம் + முறை + பரிசோதனை = நல்ல ஆரோக்கியம்
→ நல்ல கட்டுப்பாட்டுடன் சாதாரண வாழ்க்கை வாழலாம்

மருத்துவ அறிவிப்பு:
இந்த தகவல் கல்வி நோக்கத்திற்காக மட்டுமே. மருந்து அளவு, பரிசோதனை மற்றும் சிகிச்சைக்கு எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.