செய்முறை: விரிப்பின் மீது இரு கால்களையும் நீட்டி அமரவும். வலது காலை மடித்து வலது கணுக்கால் இடது கால் முட்டியை தொடும்படி பாதத்தை வைக்கவும். உ...
Showing posts with label யோகா. Show all posts
Showing posts with label யோகா. Show all posts
Sunday, September 19, 2021
Subscribe to:
Posts (Atom)
