வெறுங்காலில் நின்று மரங்களைத் தொடுவதால் மன அழுத்தம் குறையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும்

அனைத்து ஆசிரியப் பெருமக்களுக்கும் வணக்கம். தங்களின் படைப்புகள் மாணவர்களுக்கு பயன்படவேண்டும் என நினைத்தால், உங்கள் படைப்புகளை thamizhkadal.com@gmail.com என்ற மின்னஞ்சல் முகவரிக்கு அனுப்பிவைக்கவும் உங்கள் அனுமதியோடு வெளியிடப்படும்.

JOIN YOUR தமிழ்க்கடல் TELEGRAM GROU

SUBSCRIBE YOUR தமிழ்க்கடல் கல்வித் தொலைக்காட்சி

இயற்கையில் மரங்களைத் தொடுதல் மற்றும் வெறுங்காலில் நேரம் செலவிடுதல் உண்மையில் மன அழுத்தம், இரத்த அழுத்தம், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துவது போன்ற பல நன்மைகளை கொண்டிருக்கின்றன என்பது பல ஆராய்ச்சி மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது

.மரங்களைத் தொடுதல் (Tree Touching)மரங்களை அலங்கரிக்க அல்லது அணுகுவதால் கார்டிசோல் (மன அழுத்த ஹார்மோன்) அளவு குறைந்து, மன அழுத்தம் குறையும் என்பதில் ஆராய்ச்சி ஆதாரங்கள் உள்ளன. மரங்கள் உமிழும் பைட்டோன்சைடுகள் எனப்படும் இயற்கைத் தாவர ரசாயனங்கள் மூலம் நோய்க்கும் எதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது என்றும் காணப்பட்டுள்ளது. மரங்களை அணுகுவதால் மனநிலைமேம்பாடு, இரத்த அழுத்தக் குறைப்பு, மன அமைதி ஆகியவை ஏற்படும் என்று ஆய்வுகள் குறிக்கின்றன

வெறுங்காலில் (Barefoot) இயற்கையுடன் நேரம் செலவிடுதல்வெறுங்காலில் இயற்கை மேற்பரப்புகளில் நடக்கும்போது நரம்புகளுக்கு தூண்டுதல் ஏற்பட்டு, இதய மற்றும் இரத்த அழுத்தம் குறைவதற்கும், மன அழுத்தம் குறைவதற்கும் உதவுகிறது. நம்முடைய உடல் பூமியின் இயல்பான மின்ன kommenden (electrons) உடனான தொடர்பு மூலம் உடல் மற்றும் மூளையின் நலத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் தூக்கம் மேம்படும், மன அழுத்தம் குறையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உயரும் என கருதப்படுகிறது.