இயற்கை நமக்கு தரும் சத்துக்கள் அன்னாசி பழம், பப்பாளி, மாம்பழம், கொய்யா, மஞ்சள், பரங்கிக்காய், நெல்லிக்காய், கேரட், பொன்னாங்கண்ணி கீரைகளில் வைட்டமின் ஏ சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இவற்றை அளவோடு உட்கொண்டால் மாலைக்கண் நோய் தீரும். சருமம் பொலிவு பெறும்.
இதயத்தை உணவின் மூலம் பாதுகாக்கலாம்
இதயத்தை உணவின் மூலம் பாதுகாக்கலாம் இதயம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சினைகள் யாருக்கெல்லாம் வர வாய்ப்பு அதிகம் என்பதை பார்ப்போம்: நீரிழிவு உள்ளவங்க, சிறுநீரகக் கோளாறு உள்ளவங்க, சிகரெட் பழக்கமுள்ளவங்க, உடல் பருமனானவங்க, மொனோபாஸ் கடந்தவங்க, எப்போதும் டென்ஷனா இருக்கிறவங்க, எந்த வேலையும…
இதய அடைப்பை நீக்கும் இஞ்சி
இதய அடைப்பை நீக்கும் இஞ்சி இஞ்சி உண்பதால் செரிமானம் ஏற்பட்டு பசியின்மை, வயிற்று பெருமல், தொண்டை கம்மல் முதலியவற்றை போக்கும். பித்த வாயுவை கண்டிக்கும். இதனால்தான் அசைவ உணவு தயாரிக்கும்போது தமிழகத்தில் கண்டிப்பாக இஞ்சியை பயன்படுத்துவார்கள்.
இடுப்பு வலி நீங்க இயற்கை வைத்தியம்
இடுப்பு வலி ஏற்டுவதற்கு என்ன காரணம்?
இடுப்பு வலி நீங்க அதிகபட்ச நேரம் அமர்ந்து வேலை செய்பவர்களுக்கு இடுப்பு ஏற்படுகிறது. குறிப்பாக கணினியின் முன்பு அமர்ந்து வேலை செய்யும் இளைய தலைமுறைகள் முதுகுத் தண்டுவடம் பாதிக்கப்பட்டு, இடுப்புவயால் துடித்துப் போகின்றனர். காரணம் இடைவிட…
இந்திய ஆறுகள் / CITY --RIVER --STATES
CITY --RIVER --STATES Agra --Yamuna --Uttar Pradesh Ahmedabad --Sabarmati --Gujarat Allahabad --Ganges -- Uttar Pradesh Ayodhya --Saryu -- Uttar Pradesh Badrinath --Ganges -- Uttarakhand Kolkata --Hooghly -- West Bengal
உடல் ஆரோக்கியம் காப்போம்
உடல் ஆரோக்கியம் காப்போம்... * தினமும் காலையில் எழுந்ததும் ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் அன்றைய நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வலம் வருவீர்கள். சோர்வு என்பதே எட்டிப்பார்க்காது.
ஆமணக்கு எண்ணெயின் மருத்துவ குணங்கள்
ஆமணக்கு எண்ணெயின் அரிய மருத்துவ குணங்கள்! கபம், வீக்கம், குளிர்ச் சுரம் இவைகளைத் தணிக்க... ஆமணக்கு எண்ணெய் இனிப்பானது. இது விபாகத்திலும் இனிப்பு. இது சீக்கிரமாக வேலை செய்கிறது. இது உஷ்ண மானதும், கனமானதும் ஆகும்.
கர்ப்பப்பை காக்க அவகேடோ
கர்ப்பப்பை காக்க அவகேடோ! அவகேடோவின் விதை அமைப்பு, கர்ப்பப் பையின் உள் வடிவம் போல இருக்கும். ஃபோலிக் சத்துக்களின் களஞ்சியமாக இருப்பதால், அவகேடோ சாப்பிடுவது கர்ப்பப்பைக்கு நல்லது. ஃபோலிக் சத்து நிறைந்துள்ள நம் நாட்டு காய்கறிகளும் உள்ளன. இவற்றைச் சாப்பிட்டும் கர்ப்பப்பையைப் பல…
அத்திப்பழத்தின் நன்மைகள்!!!
தினம் ஒரு உலர்ந்த அத்திப்பழம் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்!!! செரிமானத்தை அதிகரிக்கும் :- உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்கிறது. அதிலும் 3 துண்டு உலர்ந்த அத்திப்பழத்தில் ஒரு நாளைக்கு உடலுக்கு வேண்டிய 5 கிராம் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இதனால் மலச்சிக்கல்…
அசிடிட்டியை குணப்படுத்தும் எளிய வழிகள்!
அசிடிட்டியை குணப்படுத்தும் எளிய வழிகள்! அசிடிட்டி எனப்படும் வயிற்றில் ஏற்படும் அமில சுரப்பி பிரச்சினையால், அவதியுறுவோர் ஏராளம்!
அக்கி குணமாக!
அக்கி குணமாக! பப்பாசிப்பழச்சாறும் பசுப்பாலும் கலந்து பூசிலாம் தரைப்பசலிக்கீரையும் மஞ்சள்தூளும் சேர்த்து பூசினால்குணமாகிவிடும்,
சர்க்கரை நோயாளிகள் பயமின்றி சாப்பிடக்கூடிய பழங்கள்
சர்க்கரை நோயாளிகள்
பயமின்றி சாப்பிடக்கூடிய பழங்க ள் உலகில் நீரிழிவு
நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகம் உள்ளது. இத்தகைய நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு
காரணம், இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாக இருப்பது தான். மேலும் இந்த நீரிழிவு
நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், எதை சாப…
முட்டைகோஸ்ஸின் மருத்துவக் குணங்கள்
முட்டைகோஸ்ஸின்
மருத்துவக் குணங்கள் முட்டைகோஸ்ஸில்
அளவுக்கு அதிகமான நன்மைகள் நிறைந்துள்ளன. மேலும் முட்டைகோஸில் பைட்டோ நியூட்ரியண்டுகள்
மற்றும் வைட்டமின்களான ஏ, சி மற்றும் கே போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன.. இவை அனைத்தும் உடலில்
ஏற்படும் பிரச்சனைகளான புற்றுநோய், இதய நோய் போன்றவை ஏற்பட…
PG TRB – ALL SUBJECT-STUDY MATERIAL & KEY ANSWER
Sl.No SUBJECTS YEAR SYLLABUS 1 PG – ALL SUBJECT 2012 2 AEEO 3 ASST PROFESSOR IN ENGINERING COLLEGE 4 LECTURER IN POLYTECHNIC COLLEGE 5 CURRENT AFFAIRS - 2011
PG TRB - QUESTIONS AND STUDY MATERIALS
PG TRB - QUESTIONS AND STUDY MATERIALS New PG TRB - English Study Materials English Study Material 3 | Mr. M.A. Kumar - Click Here English Study Material 2 - Click Here English Study Material 1 - Click Here PG TRB - Study Materials PG TRB & UG TRB Physical Education Study Ma…
Department Exam - DI Paper 1 & 2 & Statistics
Department Exam - DI Paper 1 & 2 & Statistics DI Paper 1 DI - Paper 1 Materials - Part 1 DI - Paper 1 Materials - Part 2 DI Paper 2 DI - Paper 2 Materials DI Paper 1 & 2 ( Combined ) DI - Paper 1 & 2 Important Points All 6 Papers Mixed Material
Department Exam - EO & Account Test Materials
Department Exam - EO & Account Test Materials Account Test & EO - Important Pages From 6 Books Account Test & EO - Model Sums Account Test & EO - Full Points Account Test & EO - Short Hints Account Test & EO - Detail Hints Account Test & EO - Materials…
Tamil Fonts Click & Easy Download.
Tamil Fonts Click & Easy Download. Vanavil Avvaiyar Bamini Baamini Bamini_E
மாற்று திறனாளிகளுக்கான போக்குவரத்து படி கோரும் மாதிரி கருத்துரு
1 . மாற்று திறனாளிகளுக்கான போக்குவரத்து படி கோரும் மாதிரி கருத்துரு அரசு ஊழியர்களாக பணியாற்றும் மாற்று திறனாளிகளுக்கான போக்குவரத்து படி கோரும் முழு மாதிரி கருத்துரு இங்கு தரப்பட்டுள்ளது. Click Here & Download Proposal & HM's Proceeding Click Here & Download D…
