பூண்டு வைரஸ்கள் மற்றும் ஜலதோஷங்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது-இது எங்கள் பாட்டிக்கு அறியப்பட்டது. குளிர்காலத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை தவிர்க்க பூண்டு சாப்பிடுவது நல்லது. இதில் வைட்டமின்கள், நன்மைகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. மற்றும் அசினின்-ஒரு கரிம கலவை பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா கொல்லும்.
அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் உணவில் பூண்டு சேர்க்கவும். இது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராட ஒரு நாளைக்கு நான்கு கிராம்பு பூண்டு சாப்பிட வேண்டும். மேலும், இரத்தத்தில் “கெட்ட” கொழுப்பின் அளவு 10-15 சதவிகிதம் குறைக்கப்படுகிறது.