உடலுக்கு போதுமான கால்சியம் சத்துகள் கிடைக்கவும், எலும்புகள் பலம் அடையவும் பால் அருந்த வேண்டும் என்ற அறிவுரையை சின்ன வயதில் இருந்து கேட்டு வந்திருப்பீர்கள். அந்தக் கருத்தில் எந்தவித மாற்றம் இல்லை. பால் சார்ந்த ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளிலும் உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் ஏராளமாக …
தூங்குவதற்கு முன் பாலில் ஒரு ஏலக்காய்.... இந்த பிரச்சனைகளுக்கெல்லாம் பலன் கிடைக்கும்..!
மசாலா பொருட்களின் ராணி என ஏலக்காய் அழைக்கப்படுகிறது. நறுமண பொருளான ஏலக்காய், பிரியாணி போன்ற உணவு வகைகளை சமைக்கும் போதும், தேநீர் தயாரிக்கும் போதும் அதன் சுவை மற்றும் நறுமணத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இந்தியர்கள் ஏலக்காயை கறிகள், ரொட்டி, அரிசி, தேநீர் போன்ற பலவகையான உணவுப் பொரு…
தமிழகத்தில் பொதுத்தேர்வு எழுத உள்ள 10, 12ம் வகுப்பு மாணவர்கள் கவனத்திற்கு – பணிகள் தீவிரம்!
தமிழகத்தில் பொதுத்தேர்வு எழுத உள்ள 10, 12ம் வகுப்பு மாணவர்கள் கவனத்திற்கு – பணிகள் தீவிரம்! தமிழகத்தில் 10, 12ம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கு பொதுத்தேர்வு நெருங்க உள்ள நிலையில் மாவட்ட வாரியாக தேர்வில் மாணவர்கள் பயன்படுத்தும் விடைத்தாள்களுடன் ‘டாப் ஷீட்’ இணைத்து தைக்கும் பணி தீவிரமா…
TNTET 2022 - ஆசிரியர் தகுதித் தேர்வுக்கு விண்ணப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு.
ஆசிரியர் தேர்வு வாரியத்தால் 2022 ஆம் ஆண்டு ஆசிரியர் தகுதித்தேர்வு ( TET ) தாள் I மற்றும் தாள் ii எழுதுவதற்கான அறிவிக்கை 07.03.2022 அன்று வெளியிடப்பட்டு , விண்ணப்பங்கள் 14.03.2022 முதல் 13.04.2022 வரை பெறப்பட்டுள்ளன. இந்நிலையில் ஆசிரியர் தகுதித்தேர்விற்கு விண்ணப்பிக்கும் விண்…
Mutual & Union Transfer - Revised Counselling Schedule Published
மனமொத்த மாறுதல், அலகு விட்டு அலகு மாறுதல் விண்ணப்பம் சார்ந்து - திருத்திய கலந்தாய்வு அட்டவணை - பள்ளிக் கல்வி ஆணையர் உத்தரவு! மனமொத்த மாறுதல் / அலகு விட்டு அலகு மாறுதல் சார்பான அறிவுரைகள் , கல்வி தகவல் மேலாண்மை முறைமையில் எவ்வாறு பதிவேற்றம் செய்தல் மற்றும் கலந்தாய்விற்கான கா…
இனி சனிக்கிழமைகளில் விடுமுறை வழங்க தமிழக அரசு நடவடிக்கை?
தமிழகத்தில் தற்போது கோடை வெயிலின் தாக்கம் அதிகரித்து காணப்படுகிறது. இதனால் 1 முதல் 5-ம் வகுப்பு வரையிலான மாணவர்களுக்கு இனி சனிக்கிழமைகளில் விடுமுறை அளிப்பது குறித்து அரசு பரிசீலனை செய்து வருவதாக பள்ளிக்கல்வித்துறை தெரிவித்திருக்கிறது. பெற்றோர்களின் கோரிக்கையை ஏற்று இன…
2 டீ ஸ்பூன் நெல்லி ஜூஸ். சுகர் பிரச்னைக்கு எவ்ளோ நல்லதுன்னு பாருங்க!
இந்தியாவில் பெரும்பாலானோர்க்கு தொல்லையாக மாறியுள்ள சர்க்கரை நோயை கட்டுப்படுத்த நெல்லிக்காய் உதவுகிறது என்பது எத்தனை பேருக்கு தெரியும். நெல்லிக்காயின் அற்புத ஆரோக்கிய நன்மைகளையும், அதன் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் திறனையும் இப்போது பார்ப்போம். நீரிழிவு என்பது ஒரு வளர்…
இவர்கள் எல்லாம் பாதாம், கேழ்வரகு சாப்பிட கூடாது..
கேழ்வரகில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டசத்துக்கள் உள்ளன. குறிப்பாக இரும்பு சத்து மற்றும் நார்சத்து அதிகம் நிறைந்து காணப்படுகிறது. ஆனால், சிலர் உடல் உபாதைகள் இருந்தால் கேழ்வரகை தவிர்ப்பது நல்லது. அவர்கள்யார் என பார்போம். சிறுநீரகக்கல் : சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் கே…
TNPSC குரூப்-4க்கு விண்ணப்பிக்காத நபர்களின் கவனத்திற்கு.! தேர்வாணையம் முக்கிய அறிவிப்பு..!
குரூப்-4 தேர்வுக்கு இதுவரை 7 லட்சத்திற்கும் மேற்பட்ட நபர்கள் விண்ணப்பித்துள்ளதாக தேர்வாணையம் தெரிவித்துள்ளது. குரூப் 4 தேர்வுக்கு ஏப்ரல் 28-ம் தேதி விண்ணப்பிக்க கடைசி நாள் தேர்வாணையம் தெரிவித்துள்ளது. ஜூலை 24-ம் தேதி தேர்வு நடைபெறும். தேர்வு அன்று காலை தேர்வு 9.30 மணி முதல் …
இனி ஜிமெயிலை பயன்படுத்த இண்டர்நெட் தேவையில்லை
இன்றைய நவீனக்கால கட்டத்தில் ஒவ்வொரு ஸ்மார்ட்போன் பயனரும் ஜிமெயில் செயலியை பயன்படுத்துகின்றனர். முக்கியமான ஆவணங்களை அனுப்ப, மின்னஞ்சல்களை பெறவும் அல்லது அனுப்பவும் இது பயன்படுகிறது. பொதுவாக எல்லா செயலிகளை போலவே ஜிமெயிலும் இணைய வசதியுடன் இயங்குகிறது. ஆனால் ஜிமெயிலில் சில மறைக்…
சர்க்கரை நோயாளிகள், இந்த உணவை தவிர்த்தாலே மாத்திரையை தவிர்க்கலாம்.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைக்க பலரும் பலவித முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர். அண்மைக் காலமாக சர்க்கரை நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து கொண்டே வருகின்றது. சர்க்கரை நோயை கட்டுக்குள் வைக்க வேண்டும் என்று பலரும் பல மருந்துகள் மற்றும் மாத்திரைகளை உட்கொண்டு வருவர். இன்னு…
சிறப்பு கிராம சபை கூட்டப்பொருள் (24-04-2022) Govt letter avail
சிறப்பு கிராம சபை கூட்டப்பொருள் (24-04-2022) கூட்டப்பொருள்-1 வறுமையில்லா ஊராட்சி என்பது, யாரும் மீண்டும் வறுமை நிலைக்கு சருக்கிவிடாத அளவிற்கு சமூக பாதுகாப்பு கொண்டிருக்க வேண்டும். அனைவருக்கும் மேம்பட்ட வாழ்ககை சூழல், வளர்ச்சி மற்றும் செழிப்பு என்ற நிலையை ஏற்படுத்தும் கிராம ஊர…
அரசாணை 101,108 விரைவில் ரத்து செய்யப்படும் பள்ளிக்கல்வித்துறை அமைச்சர்
இன்று சென்னையில் நடைபெற்ற இந்து தமிழ் திசை அன்பாசிரியர் 2021 விருது வழங்கும் விழாவில் மாண்புமிகு பள்ளிக்கல்வித்துறை அமைச்சர் அவர்கள் அரசாணை 101,108 விரைவில் ரத்து செய்யப்படும் என்று உறுதியளித்துள்ளார்கள். 10,12 ஆம் வகுப்பு பொது தேர்வு குறித்து அமைச்சர் பதில் Click here to vi…
TNPSC Group 4 VAO விண்ணப்பிக்க இருப்பவர்கள் கவனத்திற்கு – முழு விவரம் இதோ!
தமிழகத்தில் உள்ள தமிழ்நாடு அரசுப் பணியாளர் தேர்வாணையத்தின் மூலம் குரூப் 4 மற்றும் விஏஓ தேர்வுகள் நடத்தப்படவுள்ளது. அதனால் அந்த தேர்வுகளுக்கான நடைமுறை, பாடத்திட்டம் மற்றும் தேர்வர்களுக்கான முக்கிய தகவல்கள் குறித்த ஒரு தொகுப்பை கீழே பார்ப்போம். TNPSC குரூப் 4: தமிழகத்தில் கடந்த…
8 ஆம் வகுப்பு இறுதித் தேர்வு 2021-22 வினாத்தாள் வடிவமைப்பு - அனைத்து பாடங்களுக்கும் - pdf file
8ஆம் வகுப்பு மாணவர்களுக்கான வினாத்தாள் வடிவமைப்பு மற்றும் மதிப்பெண் பங்கீடு ஆகியவை அனைத்து பாடங்களுக்கும் இங்கே தரப்பட்டுள்ளது. Blue print - Download Here
பட்டதாரி ஆசிரியர் பதவி உயர்வுக்கு தகுதி வாய்ந்த ஆசிரியர்கள் பட்டியல் தேவை! - பள்ளிக் கல்வி இயக்குநர் உத்தரவு!
01.01.2022 நிலவரப்படி பட்டதாரி ஆசிரியர் பதவி உயர்வுக்கு தகுதி வாய்ந்த இடைநிலை / உடற்கல்வி / சிறப்பாசிரியர்கள் விவரங்கள் கோரி பள்ளிக் கல்வி இணை இயக்குநர் உத்தரவு! BT Promotion Panel Need Dir Proceeding - Download here.
