கேழ்வரகில் உடலுக்கு தேவையான பல ஊட்டசத்துக்கள் உள்ளன. குறிப்பாக இரும்பு சத்து மற்றும் நார்சத்து அதிகம் நிறைந்து காணப்படுகிறது.
ஆனால், சிலர் உடல் உபாதைகள் இருந்தால் கேழ்வரகை தவிர்ப்பது நல்லது. அவர்கள்யார் என பார்போம்.
சிறுநீரகக்கல் : சிறுநீரகம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தால் கேழ்வரகு சாப்பிடக்கூடாது. அது பிரச்சனையை இன்னும் அதிகரிக்கும்.
தைராய்டு பிரச்சனை : ஹைப்போ தைராய்டு மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டு என இரண்டில் எந்த வகையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தாலும் கேழ்வரகை உணவில் சேர்க்க கூடாது.
பசியின்மை: பசியின்மை, வயிறு பிரச்சனை இருப்பவர்கள் தவிர்ப்பது நலம். மேலும், உடல் எடையை அதிகரிக்க நினைப்பவர்களும் கேழ்வரகை தவிர்க்க வேண்டும்.
