நெட் தேர்வுக்கு விண்ணப்பிக்க வரும் புதன்கிழமை கடைசி நாள் ஆகும். நாடு முழுவதும் உள்ள பல்கலைக்கழகங்கள், கல்லூரிகளில் உதவி பேராசிரியராகப் பணிபுரியவும், இளநிலை ஆராய்ச்சி படிப்புக்கு மத்திய அரசின் உதவித் தொகை பெறவும் நெட் தகுதித் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். தேசிய தேர்வு முகமை…
ஆண்கள் 40 வயதுக்கப்புறம் எந்த உணவுகளை நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்டும்
பொதுவாக 40 வயது வரை நாம் சொல்வதை நம் உடல் கேக்கும், ஆனால் 40 வயதுக்கப்புறம் உடல் சொல்வதை நாம் கேக்க வேண்டும். அதாவது எந்தெந்த உணவுகள் நம் உடலுக்கு ஒத்து கொள்ள வில்லையோ அந்த உணவுகளை அவசியம் தவிர்க்க வேண்டும் . எனவே 40 வயதை நெருங்கும் ஆண்கள் எந்த உணவுகளை நிச்சயம் தவிர்க்க வேண்…
எப்பேர்பட்ட சளியும் அடித்துக் கொண்டு வெளியேறும்!! 1 வேளை மட்டும் குடியுங்கள்!!
நமக்கு திடீர் என்று ஏற்படும் சளி, இருமல் நோய்த் தொற்றை எளிமையான முறையில் எவ்வாறு குணப்படுத்துவது என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்ளலாம். நமக்கு ஏற்படும் சளி, இருமல் நோய்த் தொற்றுகளை குணப்படுத்த ஒரு சிறப்பான கஷாயம் ஒன்றை தயார் செய்து குணப்படுத்தவுள்ளோம். அந்த கஷாயம் செய்ய தேவை…
BT's State Seniority List Published
BT's State Seniority With Filter Option - XLSX & PDF Formats - Download here
8 இயக்குநர்களுக்கு பணியிட மாறுதல் பள்ளி கல்வித்துறைக்கு மீண்டும் இயக்குநர் நியமிக்க வாய்ப்பு: அதிகாரிகள் தகவல்!!
பள்ளிக்கல்வித்துறையில் 8 இயக்குநர்களுக்கு பணியிடமாறுதல் வழங்கப்படவுள்ளது. இதையடுத்து ஆணையர் பதவியே ரத்தாகும் நிலையில், மீண்டும் பள்ளிக்கல்விக்கு இயக்குநர் நியமிக்கப்பட வாய்ப்புள்ளதாக அதிகாரிகள் தகவல் தெரிவித்துள்ளனர். அதிமுக ஆட்சியில் பள்ளிக்கல்வித்துறை அமைச்சராக செங்கோட்டைய…
10 மற்றும் 11ஆம் வகுப்பு துணைத் தேர்வுக்கு விண்ணப்பிக்க கால அவகாசம் நீட்டிப்பு!
பத்தாம் வகுப்பு மற்றும் மேல்நிலை முதலாமாண்டு ஜீன் -2023 துணைத்தேர்வு க்கான விண்ணப்பங்கள் 23.05.2023 முதல் 27.05.2023 வரை ONLINE விண்ணப்பிக்க ல் வேண்டும் என தெரிவிக்கப்பட்டிருந்தது . தற்போது , மேற்குறிப்பிட்ட நாட்களில் அசௌகரியமான விண்ணப்பிக்க சூழ்நிலைகள் ஏற்பட்டதால் தற்போது …
ஒரே நாளில் உங்கள் வியர்க்குரு நீங்க இதை மட்டும் செய்யுங்கள்!!
வியர்வையால் ஏற்படும் வியர்குருக்களை ஒரே நாளில் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் நீக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்று இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். நமக்கு ஏற்படும் வியர்குருவை நீக்க பயன்படுத்தப் போகும் பொருள் சாதம் வடித்த கஞ்சித் தண்ணீர் தான். சாதம் வடித்த கஞ்சி தண்ணீரை பயன்படுத்தி எவ்வா…
எலும்புகளை இரும்பு போல் மற்றும் இந்த மலிவான பொருள்
பொதுவாக வெள்ளை சர்க்கரையை நாம் அதிகம் சாப்பிடுகிறோம் .இந்த வெள்ளை சர்க்கரையை அதிகம் சாப்பிடுவதை விட வெல்லம் சாப்பிட்டால் நம் உடலுக்கு பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உண்டு .அது பற்றி இந்த ப்பதிவில் பார்க்கலாம் 1.சிலருக்கு மூட்டு வலியிருக்கும் .வெல்லம் எலும்புகளை வலுவாக்கும்,மூட்டுவலி ப…
எவ்வளவு சாப்பிட்டாலும் உடல் எடை ஏறாமல் இருக்க இந்த சீக்ரெட்டை தெரிஞ்சுக்கோங்க!!
இன்றளவில் மக்களுக்கு உள்ள ஒரு பிரச்சனை உடல் பருமன் அதிகமாக இருப்பது தான். இந்த உடல் எடையை குறைக்க மக்கள் இன்றைய காலத்தில் கீட்டே டயட் முறையை பின்பற்றுகிறார்கள். குறைந்த கார்போ அளவு, அதிக கொழுப்பு உள்ள இந்த டயட் முறை சிறந்த டயட் முறையாக பல்வேறு ஆய்வுகள் குறிப்பிடப்படுகின்றது. எ…
தொடக்க கல்வி ஆசிரியர் பட்டயப் பயிற்சிக்கு விண்ணப்பிக்கலாம்: தமிழ்நாடு அரசு
மாநிலக் கல்வியியல் ஆராய்ச்சி மற்றும் பயிற்சி நிறுவனத்தின் கீழ் இயங்கும் அனைத்து வகை ஆசிரியர் பயிற்சி நிறுவனங்களிலும் 2023-2024ஆம் கல்வி ஆண்டிற்கான இரண்டாண்டு தொடக்கக் கல்விப் பட்டயப் பயிற்சி மாணவர் (Diploma in Elementary Education (D.El.Ed.) course) சேர்க்கை நடைபெறவிருக்கிற…
நாடு முழுவதும் 73 நகரங்களில் இன்று ஐஏஎஸ் முதல்நிலை தேர்வு: 7 லட்சம் பட்டதாரிகள் எழுதுகின்றனர்
ஐஏஎஸ், ஐபிஎஸ் உட்பட சிவில் சர்வீஸ் பணிக்கான முதல்நிலைத் தேர்வு நாடு முழுவதும் 73 நகரங்களில் இன்று (மே 28) நடைபெறுகிறது. இத்தேர்வை எழுத நாடு முழுவதும் 7 லட்சத்துக்கும் மேற்பட்டோர் விண்ணப்பித்தனர். தமிழகத்தில் மட்டும்சுமார் 50 ஆயிரம் பேர் வரை பதிவு செய்துள்ளனர். ஐஏஎஸ், ஐபிஎஸ் உ…
அரசு உயர்நிலை மற்றும் மேல்நிலைப்பள்ளி தலைமை ஆசிரியர்கள் கவனத்திற்கு
அரசு உயர்நிலை மற்றும் மேல்நிலைப்பள்ளி தலைமை ஆசிரியர்கள் கவனத்திற்கு... கலந்தாய்வு சார்ந்த தகவல் முன்னுரிமை மற்றும் காலிப் பணியிடம் சரிபார்ப்பு பணி உள்ளதால் 29.05.2023 திங்கட்கிழமை அன்று நடைபெற இருந்த பட்டதாரி ஆசிரியர்களுக்கான மாவட்டம் விட்டு மாவட்டம் கலந்தாய்வு 30.05.2023 செவ…
40+ வயதாவிட்டதா... என்றும் இளமையாக இருக்க 'இவற்றை' உணவில் சேர்க்கவும்!
முதுமை என்பது எவராலும் தடுக்க முடியாத இயற்கையான செயலாகும். 40 மற்றும் 50 களில் கூட, வெளிப்படையாக, முதுமையின் அறிகுறிகள் பெரும்பாலானோரின் முகத்திலும் சருமத்திலும் தோன்றத் தொடங்குகின்றன. தோலில் சுருக்கங்கள், தலைமுடி நரைத்தல், மீண்டும் மீண்டும் நோய்வாய்ப்படுதல், பார்வைக் குறைபா…
அரை கீரையில் இவ்வளவு மருத்துவ பயன்களா?
கீரை வகைகளில் குட்டையானதும் தடித்த தண்டுகளை உடையதுமான அரை கீரை பல வகை நன்மைகளுக்கு உடலுக்கு தரக்கூடியது. அதன் பயன்கள் குறித்து காண்போம். அரை கீரையை வாரம் ஒருமுறை உணவில் சேர்த்து சாப்பிட்டு வர நரம்பு தளர்ச்சி குணமாகும்.அரை கீரையில் நெய் சேர்த்து சாப்பிட்டு வந்தால் மெலிந்த உடல…
தூக்கம் வரவில்லையா? இதையெல்லாம் கடைபிடித்தால் செம்ம தூக்கம் வரும்..!
ஒரு மனிதனுக்கு தினமும் எட்டு மணி நேரம் தூக்கம் அவசியம் என்று மருத்துவர்கள் கூறி வரும் நிலையில் பலருக்கு தூக்கம் வராமல் தவித்து வரும் வியாதி இருப்பது தெரிந்ததே. அந்த வகையில் தூக்கம் வர என்னென்ன விஷயங்களை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பதை பார்ப்போம். முதல் கட்டமாக தூங்குவதற்கு முன்னா…
ரத்தக் கொதிப்பைக் கட்டுப்படுத்த பீட்ரூட் ஜூஸ்
இரத்தக் கொதிப்பு அதாவது உயர் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் ஆபத்தானது. நமது இரத்த நாளங்களில் அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் போது, அதாவது 140/90 mmHg அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும் நிலையை உயர் இரத்த அழுத்தம் என்கிறோம். இந்த அழுத்தம் தமனி சுவர்களுக்கு எதிராக இரத்தம் தள்ளப்படும் சக்தியைக் கு…
வாய்ப்புண் - குரல் அடைப்பை சரி செய்யும் சுண்டைக்காய்..!
கசப்பு சுவையுடைய படரும் கொடியில் காய்க்கும் சிறு உருண்டை வடிவிலான காய்தான் சுண்டக்காய் ஆகும். இச்செடியானது அநேகமான இடங்களில் கிடைக்கக்கூடியது. சுண்டைக்காய் கத்தரி குடும்பத்தைச் சார்ந்த புதர்ச் செடியாகும். வீடுகளிலும், ஈரமான நிலங்களிலும் தானாகவே வளரக்கூடியது. பழங்காலத்திலிருந…
டயட், உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை குறைக்கலாம்.. இதை பண்ணுங்க போதும்
உடற்பயிற்சி இல்லாமல் தொப்பையை குறைக்க டிப்ஸ்: இப்போது பலரும் எடை குறைக்கக் கடுமையாக முயன்று வருகின்றனர். இதனால் தற்போது பெரும்பாலான மக்கள் இந்த கோடைக் காலத்தில் ஆரோக்கியமான உடலைப் பெறுவதற்கு உணவைத் தவிர்த்து, குறைவாகவே சாப்பிடுகின்றனர். இது அவர்களுக்கு உடனடி முடிவுகளைக் காட்…
நோயின்றி வாழணுமா ? இந்த ஜூஸ் -ஐ குடிங்க..!!
தற்போதுள்ள தலைமுறையினருக்கு வாழைத்தண்டின் நன்மைகள் பற்றி தெரியாது.வாழையின் அனைத்து பாகங்களும் உடலின் பல்வேறு பிரச்சனைகளை சரிசெய்யும் அளவில் சத்துக்களை உள்ளடக்கியுள்ளது. அதில் அனைவருக்கும் வாழைப்பழத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி தெரியும். அதே சமயம் வாழைத்தண்டின் நன்மைகளைப் பற்றி பலரு…
