சர்க்கரை நோய், உயர் ரத்த அழுத்தம், உடல் எடை குறைக்கும் நடைப்பயற்சியில் கடைபிடிக்க வேண்டியவை

நடைப்பயிற்சி ரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது. இதய தசைகள் மற்றும் நுரையீரலை உறுதிப்படுத்துகிறது. மாரடைப்பு, பக்கவாதம் உள்ளிட்ட பாதிப்புகள் வருவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. உயர் ரத்த அழுத்தம், ரத்தத்தில் கொழுப்பு அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது. தசைகளில் இருக்கம், வலி உள்ளிட்டவை வராமல்…

Share:

Read More

இருமலை குணப்படுத்தும் அதிமதுரம் டீ

தேவையான பொருட்கள் : அதிமதுரம் தூள் – 1 டீஸ்பூன் தண்ணீர் – 1 டம்ளர் நாட்டு சர்க்கரை – தேவைக்கு செய்முறை: அகன்ற பாத்திரத்தில் தண்ணீர் கொதிக்க வைக்கவும். அதில், அதிமதுரம் தூளை சேர்த்து இரண்டு நிமிடங்கள் கொதிக்கவிட வேண்டும். கொதிக்க தொடங்கியதும் நாட்டு சர்க்கரையை சேர்க்க வேண்டும். பின்…

Share:

Read More

வீட்டில் தயாரிக்கும் சந்தன ஃபேஸ் கிரீம்கள்

1. முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் நீக்க சந்தன எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி , மஞ்சள் மற்றும் கற்பூரம் ஒரு சிட்டிகை கலந்து. முகப்பரு மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸ் நீக்க இரவு முழுவதும் ஃபேஸ்பேக் போடுங்கள். நீங்கள் அத்துடன் 1 தேக்கரண்டி சந்தன பவுடர், 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சில எலும…

Share:

Read More

BE - பொறியியல் கலந்தாய்வுக்கு இன்று மாலை 6 மணி முதல் மாணவர்கள் பதிவு செய்யலாம்: அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன்

* இந்தாண்டு பொறியியல் கலந்தாய்வுக்கு இன்று மாலை 6 மணி முதல் மாணவர்கள் பதிவு செய்யலாம் என அமைச்சர் கே.பி.அன்பழகன் தெரிவித்துள்ளார். * பொறியியல் கலந்தாய்வில் பங்கேற்க இன்று மாலை முதல் ஆக. 16-ம் தேதி வரை ஆன்லைனில் விண்ணப்பிக்கலாம். *மாணவர்கள் வீட்டிலிருந்தே சான்றிதழ் சரிபார்க்க …

Share:

Read More

தனியார், 'டிவி, யு டியூப்'களில் வீடியோ பாடம்

சென்னை : அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு கல்வி, 'டிவி' மட்டுமின்றி, தனியார், 'டிவி'க்கள்; 'யு டியூப்' சேனல்களிலும் பாடங்களை ஒளிபரப்ப முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. கொரோனா ஊரடங்கு காரணமாக, தமிழக பள்ளி கல்வி பாட திட்டத்தில் படிக்கும் மாணவர்களுக்கு, தனியார் பள்ளிகள…

Share:

Read More

கல்வித் தொலைக்காட்சி: வகுப்புகள், பாடம், நேரம்; அட்டவணை வெளியானது

கல்வித் தொலைக்காட்சி மூலம் நடக்கும் பாடம், வகுப்புகள், நேரம், என்ன பாடம் என்பதற்கான பட்டியலையும், அலைவரிசை நிறுவனங்கள் குறித்த தகவலையும் தமிழக அரசு வெளியிட்டுள்ளது. தொடக்கப்பள்ளி மாணவர்களுக்கு பாடம் நடக்கும் நேரம்: 2-ம் வகுப்பு மாலை 5 முதல் 5:30 மணி வரை 3-ம் வகுப்பு மாலை 5:30 …

Share:

Read More

ஆடி மாத ராசி பலன் 2020: இந்த ஆறு ராசிக்காரர்களுக்கும் பணக்கஷ்டம் நீங்கும்

சென்னை: ஆடி மாதம் சூரியன் கடகம் ராசியில் சஞ்சரிக்கிறார். தமிழ் ஆண்டின் நான்காவது மாதமான கடக மாதம் தட்சிணாயண புண்ணிய காலம் தொடங்குகிறது. இந்த மாதத்தில் காற்றும் மழையும் பூமி குளிர பெய்யும். ஆடி மாதம் அற்புதங்கள் நிறைந்த மாதம் ஆன்மீக அலைகள் நிரம்பிய மாதம். ஆடி மாதத்தில் ஆடித்த…

Share:

Read More

மகர ராசிக்கான ராகு - கேது பெயர்ச்சி பலன்கள் - 2020

குரு, சனிப் பெயர்ச்சியை தொடர்ந்து மற்றொரு முக்கிய கிரகப் பெயர்ச்சியான ராகு - கேது பெயர்ச்சி 2020-இல் செப்டம்பர் மாதத்தில் நிகழ உள்ளது. சாயா கிரகங்களான ராகு - கேது திருக்கணித பஞ்சாங்கத்தின்படி செப்டம்பர் 23ம் தேதியும், வாக்கிய பஞ்சாங்கத்தின்படி செப்டம்பர் 1ம் தேதியும் பெயர்ச்…

Share:

Read More

ரியாலிட்டி தொழில்நுட்பத்தில் பாடம் நடத்தும் ஆசிரியை

கேரளாவில் ஒரு பள்ளியில் ஆகுமென்ட் ரியாலிட்டி தொழில்நுட்பம் கொண்டு பாடம் நடத்தப்படுகிறது. இது வைரலாகியுள்ளது.கொரோனா வைரஸ் தாக்கம் அதிகரித்துவரும் நிலையில் மாணவர்கள் பள்ளிக்குச் செல்ல இயலாமல் வீட்டிலிருந்தே தங்கள் லேப்டாப்புகளில் ஆன்லைனில் வகுப்புகள் பயின்று வருகின்றனர். ஆனால்…

Share:

Read More

தமிழக அரசின் e-learn இணையதளத்தை மாணவர்கள், ஆசிரியர்கள் எளிமையாக பயன்படுத்துவது எப்படி?

Share:

Read More

e-learn.tnschools.gov.in Direct Link

⭕  E - LEAN. TNSCHOOLS.GOV.IN

Share:

Read More

Steps To Use e-learn.tnschools.gov.in Website

Steps To Use e-learn.tnschools.gov.in Website : https://e-learn.tnschools.gov.in/welcome Step 1 : Go to Goole And Search www.e-learn.tnschools.gov.in You Will See The Above Interface Page in it.. then you have to Click "Click Here For Content" Option www.e-learn.tnsc…

Share:

Read More

e-Learn.tnschools | தமிழகஅரசின் புதிய இணையதளம் மூலமாக வீட்டிலிருந்தே பாடங்களை படிப்பது எப்படி ? (Video)

www.e-learn.tnschools.gov.in | Tamilnadu School Education Official Website தற்போது கொரனோ தொற்றின் காரணமாக அனைத்து கல்வி நிலையங்களும், பள்ளிகளும் நமது தமிழகத்தில் மூடப்பட்டுள்ளன .. இதனால் பள்ளி மாணவர்கள் பெரிதும் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் . இதனால் ஆன்லைன் வழியில் இணைய வழிக் கல்வ…

Share:

Read More

Periyar University Admission Notification 2020 - 2021

Share:

Read More

டாக்டர் . இராதாகிருஷ்ணன் விருதுக்கு ஆசிரியர்கள் விண்ணப்பிக்கும்போது இணைக்க வேண்டிய கருத்துருக்கள்!

2020 ம் ஆண்டுக்கான டாக்டர் . இராதாகிருஷ்ணன் விருது வழங்கும் விழா 05.09.2020 அன்று ஆசிரியர் தின விழாவாக நடைபெற உள்ளது. எனவே , திண்டுக்கல் மாவட்டம் பள்ளிக்கல்வித் துறை மற்றும் ஆதிதிராவிடர் நலத்துறை நலத்துறையின் அனைத்துவகை பணிபுரியும் ஆசிரியர்களைத் தேர்வு மாநில நல்லாசிரியர் வி…

Share:

Read More

அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு கல்வி தொலைகாட்சி மூலம் பாடம் நடத்துவதற்கான ஒளிபரப்பு அட்டவணை வெளியீடு.

திங்கள் முதல் ஞாயிறு வரை அரசு பள்ளி மாணவர்களுக்கு கல்வி தொலைகாட்சி மூலம் பாடம் நடத்துவதற்கான ஒளிபரப்பு அட்டவணை வெளியீடு. Kalvi Tholaikaatchi - Weekly Telecast Schedule ( 17 Hours) 6:00 AM To 11 PM Effective from 15 july 2020 to 31 july 2020 Weekly Telecast - Clear Schedule - V…

Share:

Read More

சிபிஎஸ்இ 10ம் வகுப்பு பொதுத்தேர்வு முடிவுகள்; 2வது இடத்தில் சென்னை மண்டலம்

புதுடில்லி: சிபிஎஸ்இ 10ம் வகுப்புக்கான பொதுத்தேர்வு முடிவுகள் இன்று (ஜூலை 15) வெளியானது. இதில் சென்னை மண்டலம் 2வது இடத்தை பிடித்தது.நாடு முழுவதும் உள்ள சிபிஎஸ்இ பள்ளிகளில் பிப்ரவரி 12ம் வகுப்புகளுக்கான பொதுத் தேர்வும், மார்ச் 10ம் வகுப்புகளுக்கான பொதுத்தேர்வுகளும் நடைபெற்றத…

Share:

Read More

பள்ளி மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் வகுப்புகளை நடத்த நேரக் கட்டுப்பாடு

பள்ளி மாணவர்களுக்கு ஆன்லைன் வகுப்புகளை எந்தெந்த வகுப்புகளுக்கு, எவ்வளவு நேரம் நடத்தலாம் என்பது குறித்த வழிகாட்டு நெறிமுறைகளை மத்திய மனிதவள மேம்பாட்டு அமைச்சகம் வெளியிட்டுள்ளது. அதில் எந்தெந்த வகுப்புகளுக்கு எவ்வளவு நேரம் வகுப்பு நடத்தலாம் என்பது குறித்து கூறப்பட்டுள்ளதாவது: …

Share:

Read More

மொத்தத்திலும், பாடவாரியாகவும் ஒரே மதிப்பெண் சிபிஎஸ்இ 12ம் வகுப்பு தேர்வில் இரட்டை சகோதரிகள் அசத்தல்

புதுடெல்லி: உத்தரப்பிரதேச மாநிலம், கிரேட்டர் நொய்டா பகுதியை சேர்ந்தவர்கள் இரட்டை சகோதரிகள் மான்சி, மான்யா. 9 நிமிட வித்தியாசத்தில் இவர்கள் பிறந்துள்ளனர். இவர்கள் இருவரும் ஆஸ்டா பப்ளிக் பள்ளியில் படித்து வந்தனர். நேற்று முன்தினம் வெளியான சிபிஎஸ்இ 12ம் வகுப்பு தேர்வில் இருவரு…

Share:

Read More

ரிஷப ராசிக்கான ராகு - கேது பெயர்ச்சி பலன்கள் - 2020

குரு, சனிப் பெயர்ச்சியை தொடர்ந்து மற்றொரு முக்கிய கிரகப் பெயர்ச்சியான ராகு – கேது பெயர்ச்சி 2020-இல் செப்டம்பர் மாதத்தில் நிகழ உள்ளது. சாயா கிரகங்களான ராகு – கேது திருக்கணித பஞ்சாங்கத்தின்படி செப்டம்பர் 23ம் தேதியும், வாக்கிய பஞ்சாங்கத்தின்படி செப்டம்பர் 1ம் தேதியும் பெயர்ச்…

Share:

Read More